• Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Home 6
  • Sample Page
ბემბი
  • მთავარი
  • ქალი და მამაკაცი
    • All
    • კულინარია
    • ტესტები
    • ჯანმრთელობა
    ქორწინების დროს ჩადენილი 7 სასიკვდილო ცოდვა, რომელიც ბევრს გაგიგიათ, გაგიკეთებიათ, მაგრამ არ იცოდით..

    ქორწინების დროს ჩადენილი 7 სასიკვდილო ცოდვა, რომელიც ბევრს გაგიგიათ, გაგიკეთებიათ, მაგრამ არ იცოდით..

    „იქნებ ჩემი შვილები ქუჩაში რომ გამეშვა, ბევრად უკეთესები გამოსულიყვნენ“ – 75 წლის ქალის აღსარება

    „იქნებ ჩემი შვილები ქუჩაში რომ გამეშვა, ბევრად უკეთესები გამოსულიყვნენ“ – 75 წლის ქალის აღსარება

    „ეს არის ქეთი, ჩემი გერიო.. ჩვენ შეგვიყვარდა ერთმანეთი და დავქორწინდითო…არც კი გაწითლებულა” – კაცი, რომელმაც საკუთარ გერზე იქორწინა

    „ეს არის ქეთი, ჩემი გერიო.. ჩვენ შეგვიყვარდა ერთმანეთი და დავქორწინდითო…არც კი გაწითლებულა” – კაცი, რომელმაც საკუთარ გერზე იქორწინა

    „ჩვენი ორივე ძიძა დაიჭირეს.. ქურდობის დროს ბავშვები თან ჰყავდათ და…” რა სკანდალურ განცხადებას ავრცელებს სალომე ღვინიაშვილი

    „ჩვენი ორივე ძიძა დაიჭირეს.. ქურდობის დროს ბავშვები თან ჰყავდათ და…” რა სკანდალურ განცხადებას ავრცელებს სალომე ღვინიაშვილი

    მიჩვეული ვიყავი მეუღლის ღალატს, ეს არ იყო პირველი შემთხვევა… ჩემთვისაც კომფორტული გახლდათ მასთან ურთიერთობა… რა განცხადებას ავრცელებს მომღერალი ელენე ფოჩხუა

    მიჩვეული ვიყავი მეუღლის ღალატს, ეს არ იყო პირველი შემთხვევა… ჩემთვისაც კომფორტული გახლდათ მასთან ურთიერთობა… რა განცხადებას ავრცელებს მომღერალი ელენე ფოჩხუა

    რა საშინელი საიდუმლოება აქვს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს…

    რა საშინელი საიდუმლოება აქვს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს…

  • საზოგადოება
    • All
    • შოუბიზნესი
    „ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

    „ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

    „ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

    „ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

    „მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

    „მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

    12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

    12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

    „სრულიად ინსტიქტურად ხელი ხელზე მოვკიდე, გავაჩერე და ვკითხე თქვენ რა გქვიათ?…” – როგორია ლევან რატიანის საოცარი სიყვარულის ისტორია?

    „სრულიად ინსტიქტურად ხელი ხელზე მოვკიდე, გავაჩერე და ვკითხე თქვენ რა გქვიათ?…” – როგორია ლევან რატიანის საოცარი სიყვარულის ისტორია?

    „მოკლედ საოცარი ამბავი ხდება ჩემს ცხოვრებაში. ზუსტად ვიცი რომ ამის გაგება ძალიან ბევრს გააბედნიერებს. მაგარ ამბავს გაგიმხელთ მაგარს…” – რას წერს ნუკი კოშკელიშვილი

    „მოკლედ საოცარი ამბავი ხდება ჩემს ცხოვრებაში. ზუსტად ვიცი რომ ამის გაგება ძალიან ბევრს გააბედნიერებს. მაგარ ამბავს გაგიმხელთ მაგარს…” – რას წერს ნუკი კოშკელიშვილი

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • საზოგადოება
  • შოუბიზნესი
  • ქალი და მამაკაცი
  • ზოდიაქო
  • კულინარია
  • ტესტები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • ქალი და მამაკაცი
    • All
    • ზოდიაქო
    • კულინარია
    • ტესტები
    • ჯანმრთელობა
    ქორწინების დროს ჩადენილი 7 სასიკვდილო ცოდვა, რომელიც ბევრს გაგიგიათ, გაგიკეთებიათ, მაგრამ არ იცოდით..

    ქორწინების დროს ჩადენილი 7 სასიკვდილო ცოდვა, რომელიც ბევრს გაგიგიათ, გაგიკეთებიათ, მაგრამ არ იცოდით..

    „იქნებ ჩემი შვილები ქუჩაში რომ გამეშვა, ბევრად უკეთესები გამოსულიყვნენ“ – 75 წლის ქალის აღსარება

    „იქნებ ჩემი შვილები ქუჩაში რომ გამეშვა, ბევრად უკეთესები გამოსულიყვნენ“ – 75 წლის ქალის აღსარება

    „ეს არის ქეთი, ჩემი გერიო.. ჩვენ შეგვიყვარდა ერთმანეთი და დავქორწინდითო…არც კი გაწითლებულა” – კაცი, რომელმაც საკუთარ გერზე იქორწინა

    „ეს არის ქეთი, ჩემი გერიო.. ჩვენ შეგვიყვარდა ერთმანეთი და დავქორწინდითო…არც კი გაწითლებულა” – კაცი, რომელმაც საკუთარ გერზე იქორწინა

    „ჩვენი ორივე ძიძა დაიჭირეს.. ქურდობის დროს ბავშვები თან ჰყავდათ და…” რა სკანდალურ განცხადებას ავრცელებს სალომე ღვინიაშვილი

    „ჩვენი ორივე ძიძა დაიჭირეს.. ქურდობის დროს ბავშვები თან ჰყავდათ და…” რა სკანდალურ განცხადებას ავრცელებს სალომე ღვინიაშვილი

    მიჩვეული ვიყავი მეუღლის ღალატს, ეს არ იყო პირველი შემთხვევა… ჩემთვისაც კომფორტული გახლდათ მასთან ურთიერთობა… რა განცხადებას ავრცელებს მომღერალი ელენე ფოჩხუა

    მიჩვეული ვიყავი მეუღლის ღალატს, ეს არ იყო პირველი შემთხვევა… ჩემთვისაც კომფორტული გახლდათ მასთან ურთიერთობა… რა განცხადებას ავრცელებს მომღერალი ელენე ფოჩხუა

    რა საშინელი საიდუმლოება აქვს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს…

    რა საშინელი საიდუმლოება აქვს ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს…

  • საზოგადოება
    • All
    • შოუბიზნესი
    „ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

    „ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

    „ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

    „ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

    „მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

    „მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

    12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

    12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

    „სრულიად ინსტიქტურად ხელი ხელზე მოვკიდე, გავაჩერე და ვკითხე თქვენ რა გქვიათ?…” – როგორია ლევან რატიანის საოცარი სიყვარულის ისტორია?

    „სრულიად ინსტიქტურად ხელი ხელზე მოვკიდე, გავაჩერე და ვკითხე თქვენ რა გქვიათ?…” – როგორია ლევან რატიანის საოცარი სიყვარულის ისტორია?

    „მოკლედ საოცარი ამბავი ხდება ჩემს ცხოვრებაში. ზუსტად ვიცი რომ ამის გაგება ძალიან ბევრს გააბედნიერებს. მაგარ ამბავს გაგიმხელთ მაგარს…” – რას წერს ნუკი კოშკელიშვილი

    „მოკლედ საოცარი ამბავი ხდება ჩემს ცხოვრებაში. ზუსტად ვიცი რომ ამის გაგება ძალიან ბევრს გააბედნიერებს. მაგარ ამბავს გაგიმხელთ მაგარს…” – რას წერს ნუკი კოშკელიშვილი

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • საზოგადოება
  • შოუბიზნესი
  • ქალი და მამაკაცი
  • ზოდიაქო
  • კულინარია
  • ტესტები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
ბემბი
No Result
View All Result
მთავარი საზოგადოება

სამი რამ, რაც არასოდეს უნდა გააკეთოთ უზმოზე

November 2, 2021
in საზოგადოება
0
სამი რამ, რაც არასოდეს უნდა გააკეთოთ უზმოზე
0
გაზიარებები
225
ნახვები
Share on FacebookShare on Twitter

ყველას სმენია ალბათ ფრაზა, „ადამიანი არის ის, რასაც ჭამს“. ყველაფერი, რაც კუჭში შედის, ასე თუ ისე, მოქმედებს მთელ სხეულზე, მისი მუშაობის ხარისხსა და ჯანმრთელობაზე. ამიტომ უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ საკვების არჩევისას. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ პროცესები, რომლებიც წინ უძღვის საკვების მიღებას.

ჩვევების ფორმირებას წლები სჭირდება

ყველაფერი, რასაც დილით მაღვიძარას რეკვის შემდეგ აკეთებთ, ალბათ ჩვევის გამო აკეთებთ. იქნება ეს ჭიქა არომატული ყავა, დილის ვარჯიშები თუ გულუხვი საუზმე. იდეალურ სამყაროში უმჯობესია ადრე ადგომა ისე, რომ უამრავი დრო გქონდეთ დასვენების გარეშე ჯანსაღი საუზმე, რომელიც ენერგიას შეგინარჩუნებთ დღის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, სიცოცხლის განმავლობაში თითოეულ ადამიანს უყალიბდება გარკვეული წესები, თუ რა უნდა გაკეთდეს და რა არა ცარიელ კუჭზე. ამის შესახებ ასევე არსებობს ექსპერტის მოსაზრებები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ გაღვიძების შემდეგ არასათანადო საქციელმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. მოდით გავეცნოთ სიას, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ უზმოზე, თუ გსურთ რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეთ ჯანმრთელი.

რა არ უნდა გააკეთოთ უზმოზე

  1. ალკოჰოლური სასმელების მიღება

პრინციპში, ალკოჰოლი კარგ გავლენას არ ახდენს ჯანმრთელობაზე. მაგრამ მისი ერთ-ერთი მთავარი თვისება არის სისხლში დაუყოვნებლივ შესვლის შესაძლებლობა, თუ კუჭი ცარიელია. ამ შემთხვევაში, სისხლში ალკოჰოლის მაღალი პროცენტული შესაძლებლობა იძლევა საკუთარ სხეულზე კონტროლის დაკარგვის ყველა შანსს, რადგან ინტოქსიკაციის პროცესი გაცილებით სწრაფია.

რჩევა

თუ გარემოებები ისე განვითარდა, რომ არ შეგიძლიათ დალევა, უპირატესობა მიანიჭეთ გაციებულ გაზიან ალკოჰოლურ სასმელებს. ისინი სისხლში უფრო ნელა შეიწოვება. და მაინც, სცადეთ მინიმუმ მცირე ზომის სენდვიჩი მიირთვათ პირველი ალკოჰოლის მიღებამდე და უკეთესია, რომ ის შეიცავდეს კარაქს.

  1. ფიზიკური დატვირთვა

ადამიანის სხეული ჰგავს რთულ მანქანას, რომლისგანაც შეგიძლიათ მოითხოვოთ ხარისხიანი მუშაობა, თუ გაქვთ ხარისხიანი საწვავი. ენერგიის წყაროების არარსებობის შემთხვევაში, სხეული არა მხოლოდ წონაში დაიკლებს, არამედ ჯანმრთელობასაც დაკარგავს. ეს არის გლიკოგენი მიღებული საკვებიდან, რომელიც აქტიურად გამოიყენება ფიზიკური დატვირთვის დროს. თუ ეს ნივთიერება არ არის საკმარისი სხეულში, სხეული ვარჯიშის დროს დაწვავს კუნთებსა და არა ცხიმს.

რჩევა

ალტერნატიული ძალის ვარჯიში აერობული ვარჯიშებით. თუ თქვენ უკვე გაქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან ასოცირებული დაავადებები, ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვის წინ, უმჯობესია მსუბუქი საჭმლის მომარაგება. ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა ზრდის კუჭის წვენის გამომუშავებას, რომელიც, როგორც ცნობილია, ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის, თუ კუჭი ცარიელია.

  1. კოფეინის შემცველი საკვები

ყავა ან ჩაი არ არის საუკეთესო ვარიანტი უზმოზე დასალევად გაღვიძებისთანავე. მჟავე ქავილი და გულძმარვა შეიძლება იყოს ამ საუზმის შედეგი. ამიტომ უმჯობესია ჯერ ერთი ჭიქა წყალი მაინც დალიოთ, შემდეგ კი ჩვეულებრივი სასმელებით მიირთვათ თავი.

რჩევა

თუ დილით ყავა ერთადერთი გზაა დღის აქტიურად და პროდუქტიულად დასაწყებად, შეეცადეთ დაამატოთ მას რძე ან ნაღები. რძის ცხიმი ხელს უწყობს ამ გამაძლიერებელი სასმელის უარყოფით გავლენას სხეულზე. და რა თქმა უნდა უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ ყავას.

წინა პოსტი

ენა – ჯანმრთელობის სარკე, რა დავადებებზე მიანიშნებს ენის მდგომარეობა

შემდეგი პოსტი

ტყუპების გაჩენის შემდეგ, მისი ქმარი საფენებზე გავიდა და უკან წლების შემდეგ დაბრუნდა

შემდეგი პოსტი
ტყუპების გაჩენის შემდეგ, მისი ქმარი საფენებზე გავიდა და უკან წლების შემდეგ დაბრუნდა

ტყუპების გაჩენის შემდეგ, მისი ქმარი საფენებზე გავიდა და უკან წლების შემდეგ დაბრუნდა

Stay Connected test

  • 114 Followers
  • 76.8k Followers
  • 172k Subscribers
  • 23.6k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • კომენტარები
  • ბოლოები
“მამულიჩამ შუბლზე ხელი მიირტყა და გატრიალდა…ჯოჯოხეთია ჩემი ცხოვრება, ეს ძალიან მტკივნეულია და საშინლად განვიცდი”- ლელა წურწუმიას უმძიმესი ამბავი (VIDEO)

“მამულიჩამ შუბლზე ხელი მიირტყა და გატრიალდა…ჯოჯოხეთია ჩემი ცხოვრება, ეს ძალიან მტკივნეულია და საშინლად განვიცდი”- ლელა წურწუმიას უმძიმესი ამბავი (VIDEO)

March 15, 2022
„მოკლედ გაჩერდნენ ჩემს მანქანასთან, მე ვერ მხედავდნენ, თქვეს, უკრაინის დედაც და საქართველოსიცო… აი, მერე უნდა გენახათ რა მოხდა!“ – რა შეემთხვა თბილისში იმედა ონიანს?

„მოკლედ გაჩერდნენ ჩემს მანქანასთან, მე ვერ მხედავდნენ, თქვეს, უკრაინის დედაც და საქართველოსიცო… აი, მერე უნდა გენახათ რა მოხდა!“ – რა შეემთხვა თბილისში იმედა ონიანს?

April 11, 2022
„სად ეგდო ამ დროს დედამისი? ეს ფრაზა არ ამომდის თავიდან და სწორედ ასეთებმა მიმიყვანეს უკიდურეს სასოწარკვეთილება მდე ” – ლანა ნიკოლეიშვილი

„სად ეგდო ამ დროს დედამისი? ეს ფრაზა არ ამომდის თავიდან და სწორედ ასეთებმა მიმიყვანეს უკიდურეს სასოწარკვეთილება მდე ” – ლანა ნიკოლეიშვილი

May 5, 2022
“15 წელი გრძელდებოდა დეპრესია” – თამთა ჭელიძე ჯაბა კილაძესთან დაშორების მიზეზებზე ალაპარაკდა

“15 წელი გრძელდებოდა დეპრესია” – თამთა ჭელიძე ჯაბა კილაძესთან დაშორების მიზეზებზე ალაპარაკდა

June 8, 2021
„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

0
ტესტი: რა შეამჩნიეთ პირველი მოცემულ სურათზე ? შეიტყვეთ ის, რასაც ყველასგან მალავთ

ტესტი: რა შეამჩნიეთ პირველი მოცემულ სურათზე ? შეიტყვეთ ის, რასაც ყველასგან მალავთ

0
რას მიგვანიშნებს ჩვენი საჩვენებელი თითის სიგრძე სასიყვარულო ურთიერთობებში

რას მიგვანიშნებს ჩვენი საჩვენებელი თითის სიგრძე სასიყვარულო ურთიერთობებში

0
დაე, ამ ყვავილებმა გითხრათ, რა სასიამოვნო მოვლენებს უნდა ელოდოთ ამ გაზაფხულზე

დაე, ამ ყვავილებმა გითხრათ, რა სასიამოვნო მოვლენებს უნდა ელოდოთ ამ გაზაფხულზე

0
„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

May 16, 2022
„ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

„ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

May 16, 2022
„მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

„მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

May 16, 2022
12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

May 16, 2022

Recent News

„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

„ბოლომდე ტყუილში ცხოვრებას, ვარჩიე მისთვის სიმართლე მეთქვა, ცოლთან მივედი და პირდაპირ ვუთხარი რომ სხვა შემიყვარდა“ – დათო გომართელის სკანდალური აღიარება

May 16, 2022
„ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

„ერთი რუსის ქალი დავინახე, მწვანილს არჩევდა, როგორც გავიგე გურიაში ქმართან და უმცროს ქალიშვილთან ერთად გადმოსახლდა… ვაი შენ ჩემო საწყალო ქვეყანავ?!” – რას განცხადებას ავრცელებს ზურა შევარდნაძე

May 16, 2022
„მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

„მალე დადგება დრო, როდესაც ნიკოლოზ წულუკიძე წაიკითხავს ამ ყველაფერს, რაც იწერება და რით ვანუგეშებთ?! – თინათინ ჩხვიმიანის ემოციური პოსტი

May 16, 2022
12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

12 წლის უკრაინელი კირას ამბავი, რომელმაც გადარჩენა საკუთარი ძაღლისა და მეზობლების საშუალებით შეძლო – უკრაინელი გოგონას ემოციური პოსტი

May 16, 2022
  • Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Home 6
  • Sample Page

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Don`t copy text!